投稿一覧
- 二度目の人生における健康的な食生活 1〜多様な食品をバランス良く食べることについて
- 二度目の人生における健康的な食生活 10〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 2
- 二度目の人生における健康的な食生活 11〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 3
- 二度目の人生における健康的な食生活 12〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 4
- 二度目の人生における健康的な食生活 13〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 5
- 二度目の人生における健康的な食生活 14〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 6
- 二度目の人生における健康的な食生活 15〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 7
- 二度目の人生における健康的な食生活 16〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 8
- 二度目の人生における健康的な食生活 17〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 9
- 二度目の人生における健康的な食生活 18〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 10
- 二度目の人生における健康的な食生活 19〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 11
- 二度目の人生における健康的な食生活 2〜日本人の食事摂取基準（2020年版）の概要等について
- 二度目の人生における健康的な食生活 20〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 12
- 二度目の人生における健康的な食生活 21〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 13
- 二度目の人生における健康的な食生活 22〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 14
- 二度目の人生における健康的な食生活 23〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 15
- 二度目の人生における健康的な食生活 24〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 16
- 二度目の人生における健康的な食生活 25〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 17
- 二度目の人生における健康的な食生活 26〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 18
- 二度目の人生における健康的な食生活 27〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 19
- 二度目の人生における健康的な食生活 28〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 20
- 二度目の人生における健康的な食生活 29〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 21
- 二度目の人生における健康的な食生活 3〜日本人の食事摂取基準（2020年版）における指標（基準）について
- 二度目の人生における健康的な食生活 30〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 22
- 二度目の人生における健康的な食生活 31〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 23
- 二度目の人生における健康的な食生活 32〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 24
- 二度目の人生における健康的な食生活 33〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 25
- 二度目の人生における健康的な食生活 34〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 26
- 二度目の人生における健康的な食生活 35〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 27
- 二度目の人生における健康的な食生活 36〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 28
- 二度目の人生における健康的な食生活 37〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 29
- 二度目の人生における健康的な食生活 38〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 30
- 二度目の人生における健康的な食生活 39〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 31
- 二度目の人生における健康的な食生活 4〜日本人の食事摂取基準（2020年版）の活用について
- 二度目の人生における健康的な食生活 40〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 32
- 二度目の人生における健康的な食生活 41〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 33
- 二度目の人生における健康的な食生活 42～生命と健康長寿に必要なエネルギーの摂取基準と摂取量等 1
- 二度目の人生における健康的な食生活 43～生命と健康長寿に必要なエネルギーの摂取基準と摂取量等 2
- 二度目の人生における健康的な食生活 44～生命と健康長寿に必要な蛋白質と必須アミノ酸の摂取基準と摂取量等 1
- 二度目の人生における健康的な食生活 45～生命と健康長寿に必要な蛋白質と必須アミノ酸の摂取基準と摂取量等 2
- 二度目の人生における健康的な食生活 46～生命と健康長寿に必要な蛋白質と必須アミノ酸の摂取基準と摂取量等 3
- 二度目の人生における健康的な食生活 47～生命と健康長寿に必要な蛋白質と必須アミノ酸の摂取基準と摂取量等 4
- 二度目の人生における健康的な食生活 48～生命と健康長寿に必要な蛋白質と必須アミノ酸の摂取基準と摂取量等 5
- 二度目の人生における健康的な食生活 49～生命と健康長寿に必要な脂質の摂取基準と摂取量等 1
- 二度目の人生における健康的な食生活 5〜ポリフェノールやカロテノイド、イソチオシアネート等の機能性成分について
- 二度目の人生における健康的な食生活 50～生命と健康長寿に必要な脂質の摂取基準と摂取量等 2
- 二度目の人生における健康的な食生活 51～生命と健康長寿に必要な脂質の摂取基準と摂取量等 3
- 二度目の人生における健康的な食生活 52～生命と健康長寿に必要な脂質の摂取基準と摂取量等 4
- 二度目の人生における健康的な食生活 53～生命と健康長寿に必要な脂質の摂取基準と摂取量等 5
- 二度目の人生における健康的な食生活 54～生命と健康長寿に必要な脂質の摂取基準と摂取量等 6
- 二度目の人生における健康的な食生活 55～生命と健康長寿に必要な炭水化物の摂取基準と摂取量等 1
- 二度目の人生における健康的な食生活 56～生命と健康長寿に必要な炭水化物の摂取基準と摂取量等 2
- 二度目の人生における健康的な食生活 57～生命と健康長寿に必要な炭水化物の摂取基準と摂取量等 3
- 二度目の人生における健康的な食生活 58～生命と健康長寿に必要なビタミンAの摂取基準と摂取量等 1
- 二度目の人生における健康的な食生活 59～生命と健康長寿に必要なビタミンAの摂取基準と摂取量等 2
- 二度目の人生における健康的な食生活 6〜サプリメント等の健康食品について
- 二度目の人生における健康的な食生活 60～生命と健康長寿に必要なビタミンDの摂取基準と摂取量等 1
- 二度目の人生における健康的な食生活 61～生命と健康長寿に必要なビタミンDの摂取基準と摂取量等 2
- 二度目の人生における健康的な食生活 62～生命と健康長寿に必要なビタミンDの摂取基準と摂取量等 3
- 二度目の人生における健康的な食生活 63～生命と健康長寿に必要なビタミンEの摂取基準と摂取量等 1
- 二度目の人生における健康的な食生活 64～生命と健康長寿に必要なビタミンEの摂取基準と摂取量等 2
- 二度目の人生における健康的な食生活 65～生命と健康長寿に必要なビタミンKの摂取基準と摂取量等
- 二度目の人生における健康的な食生活 66～生命と健康長寿に必要なビタミンB1の摂取基準と摂取量等
- 二度目の人生における健康的な食生活 67～生命と健康長寿に必要なビタミンB2の摂取基準と摂取量等
- 二度目の人生における健康的な食生活 68～生命と健康長寿に必要なナイアシンの摂取基準と摂取量等
- 二度目の人生における健康的な食生活 69～生命と健康長寿に必要なビタミンB6の摂取基準と摂取量等
- 二度目の人生における健康的な食生活 7〜「日本食品標準成分表」と「食品成分データベース」について
- 二度目の人生における健康的な食生活 70～生命と健康長寿に必要なビタミンB12の摂取基準と摂取量等
- 二度目の人生における健康的な食生活 71～生命と健康長寿に必要な葉酸の摂取基準と摂取量等
- 二度目の人生における健康的な食生活 72～生命と健康長寿に必要なパントテン酸の摂取基準と摂取量等
- 二度目の人生における健康的な食生活 73～生命と健康長寿に必要なビオチンの摂取基準と摂取量等
- 二度目の人生における健康的な食生活 74～生命と健康長寿に必要なビタミンCの摂取基準と摂取量等
- 二度目の人生における健康的な食生活 75～生命と健康長寿に必要なナトリウム（Na）の摂取基準と摂取量等
- 二度目の人生における健康的な食生活 76～生命と健康長寿に必要なカリウム（K）の摂取基準と摂取量等
- 二度目の人生における健康的な食生活 77～生命と健康長寿に必要なカルシウム（Ca）の摂取基準と摂取量等
- 二度目の人生における健康的な食生活 78～生命と健康長寿に必要なマグネシウム（Mg）の摂取基準と摂取量等
- 二度目の人生における健康的な食生活 79～生命と健康長寿に必要なリン（P）の摂取基準と摂取量等
- 二度目の人生における健康的な食生活 8〜健康的な食生活に役立つ情報サイト
- 二度目の人生における健康的な食生活 80～生命と健康長寿に必要な鉄（Fe）の摂取基準と摂取量等
- 二度目の人生における健康的な食生活 81～生命と健康長寿に必要な亜鉛（Zn）の摂取基準と摂取量等
- 二度目の人生における健康的な食生活 9〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 1
- 二度目の人生における本気の生活習慣の改善 1～一度目の人生の還暦で再誕した2016年から2017年中頃まで
- 二度目の人生における本気の生活習慣の改善 10～8年近くの「本気の生活習慣改善の成果」等について
- 二度目の人生における本気の生活習慣の改善 11〜二度目の人生における八歳の健康診断結果 1 腎機能
- 二度目の人生における本気の生活習慣の改善 12〜二度目の人生における八歳の健康診断結果 2 体格・血圧・脂質
- 二度目の人生における本気の生活習慣の改善 13〜二度目の人生における八歳の健康診断結果 3 糖代謝・肝機能・尿酸・貧血
- 二度目の人生における本気の生活習慣の改善 2〜2017年頃から2022年3月（再々就職先の退職）まで
- 二度目の人生における本気の生活習慣の改善 3〜2022年4月（再々就職先の退職後）から2024年春頃まで
- 二度目の人生における本気の生活習慣の改善 4〜健康診断における腎機能の悪化について
- 二度目の人生における本気の生活習慣の改善 5〜2024年9月現在における食事内容と摂取栄養素の詳細な管理
- 二度目の人生における本気の生活習慣の改善 6～『「完全自炊」による食事とその内容について』の説明
- 二度目の人生における本気の生活習慣の改善 7～自転車によるUberの配達の運動効果と精神的効果
- 二度目の人生における本気の生活習慣の改善 8～７時間睡眠するための工夫と努力
- 二度目の人生における本気の生活習慣の改善 9〜その他の生活習慣の改善（喫煙、飲酒、ストレス、入浴、歯磨き、清潔）
- 現世で再誕し二度目の人生を本気で生きる １〜自分自身が一番良いと思える生き方について
- 現世で再誕し二度目の人生を本気で生きる 2〜「二度目の人生をやり直す」について
- 現世で再誕し二度目の人生を本気で生きる 3～還暦で生まれ変わり二度目の人生を「やり直す」と「本気で生きる」について
- 現世で再誕し二度目の人生を本気で生きる 4〜好きなことを好きなだけしながら楽しく本気で生きる
- 現世で再誕し二度目の人生を本気で生きる 5〜8年近く本気で生きてきた「二度目の人生」を振り返って
- 現世再誕～二度目の人生本気で生きる～プロローグ １～前世（一度目目の人生）で科学者になる夢を抱いた少年時代と大学生活
- 現世再誕～二度目の人生本気で生きる～プロローグ 2～前世（一度目目の人生）での科学者になる夢の挫折と自衛隊勤務
- 現世再誕～二度目の人生本気で生きる～プロローグ 3～前世（一度目目の人生）の還暦前50歳代における健康状態と生活習慣の改善
- 現世再誕～二度目の人生本気で生きる～健康長寿を目指す古稀ブロガーの自己紹介とブログの説明